Unzählige Studien über die letzten 50 Jahre belegen: Ausdauertraining ist die wichtigste Vorsorge für ein gesundes und langes Leben. Moderates Ausdauertraining beeinflusst so ziemlich alle vitalen Prozesse im Körper und wirkt Herzinfarkt, Diabetes, Krebs, Arterienverkalkung sowie Demenz entgegen.  

Der Körper braucht jedoch die richtige Dosis und Herzfrequenz, um die Leistung zu verbessern, den Sauerstofftransport zu erhöhen sowie das Herz grösser und stärker werden zu lassen! Mittels einer Laktatmessung wissen Sie genau, in welcher Intensität Sie gesund trainieren.

Ob es Ihr Ziel ist, mehr Ausdauer zu erlangen, Gewicht zu verlieren, ein besseres Immunsystem zu erlangen oder Sie einfach Ihre Regeneration optimieren wollen -  die Ergebnisse können durch gezielte Trainingssteuerung positiv beeinflusst werden. Wir sagen Ihnen wie.