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Kleingruppen-training

 

 

Wie ein personal-Training, Aber mit dem Spass der Gruppe!


Das motivierende Kleingruppen-Training im Studio beinhaltet funktionelle Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Balance.

Es eignet sich sehr gut als Ergänzung zum Zirkeltraining und bringt Sie Ihren gesundheitlichen Zielen wieder ein Stückchen näher.

HIER finden Sie die aktuellen Kurszeiten.


Mitmachen und Spass haben! 

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Outdoor - Fitness


Das LadyForm geht nach draussen - kommst du auch?

Das Outdoortraining findet an folgenden Tagen bei jeder Witterung statt:

Dienstag, 18.30 – 19.30 Uhr
Mittwoch, 8.30 – 9.30 Uhr
Freitag, 7.15 – 8.15 Uhr

Du erlebst ein spassiges Training in der Natur unter freiem Himmel. Dabei kombinieren wir verschiedene Übungen in Verbindung mit „GEHEN“ - du wirst begeistert sein und an der frischen Luft viel Energie tanken.

Besammlung jeweils 5 Minuten vor Beginn beim Werkspielplatz Biberist.

P.S. Das Outdoor Fitness ist in Deinem Abo enthalten und auch ohne Zertifikat möglich. Jede Kundin vom LadyForm ist herzlich eingeladen, mitzumachen!

 

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Onlineshop 10