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ein herzliches Grüezi

Gemäss der Pressekonferenz des Bundesrats von Heute, 8. September 2021, werden aufgrund der steigenden Covid-19 Fallzahlen, dem fehlenden Pflegefachpersonal und der Intensivbettenbelegung in Spitälern, die Massnahmen zur Eindämmung des Coronavirus erneut angehoben. Die vom Bund erlassenen Massnahmen betreffen auch das LadyForm.

Ab Montag, 13. September 2021 gilt eine vorübergehende Zertifikatspflicht für den Fitnessbereich.

Ein Training im Fitnesscenter ist ab Montag, 13. September 2021 dann erlaubt, wenn Trainierende entweder

  • gegen Covid-19 vollständig geimpft sind,
  • von einer Covid-19-Infizierung genesen sind
  • oder ein Zertifikat durch einen negativen Covid-19-Test verfügen

Ihr Zertifikat wird bei uns in der Kundenverwaltung 1x hochgeladen, nachdem Sie sich bei uns für eine Mitgliedschaft entschieden haben. Danach haben Sie freien Zutritt. Während den unbetreuten Zeiten muss das Zertifikat jederzeit vorgelegt werden können, falls eine Kontrolle stattfindet.

 

Ab sofort findet wieder das beliebte Kleingruppentraining statt:

Montag, 19.00 Uhr

Dienstag, um 8.30 und 12.15 Uhr

Mittwoch um 12.15 Uhr

Freitag um 8.30 Uhr

Das Kleingruppentraining dauert 30 Minuten und beinhaltet Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Balance. 

Falls sie nähere Info's wünschen, Kommen Sie auf uns zu, wir beraten sie mit Freude;-))

032 675 75 88 (während den betreuten Zeiten) oder via Mail: welcome@ladyform-biberist.ch

Bis bald im LadyForm Biberist, DAS FitnessStudio exklusiv für Frauen

herzlich, Keyla, Antje, Renate und Claudia, mit Freude für Sie da

 

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Beweglichkeitskonzept

Mit dem außergewöhnlichen five-Geräteparcours wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert. Das five-Konzept basiert auf der Biokinematik.

 

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Mach dich knackig!

Flacher Bauch und ein knackiger Po
mit Slim Belly & Legs und der SpiraloSkin®-Technologie!

 
 

 

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Zirkeltraining

Hohe Effiktivität durch gezieltes Kraft-Ausdauertraining
Mit nur ca. 3 mal 40 Minuten pro Woche. Dies garantiert einen besonders hohen Kalorienverbrauch, stärkt die Muskulatur und aktiviert das Herz-Kreislauf-System.

 

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Ernährung

Erfolgreich abnehmen hat weniger etwas mit Kalorien zählen und hungern zu tun, sondern mit einem Lerneffekt für den Stoffwechsel. Ihr Stoffwechsel entscheidet über Erfolg oder Misserfolg.

 
 

 

 

Gratulation! Sie beschäftigen sich mit Ihrer Gesundheit oder haben vor, sich damit zu beschäftigen. Zeit für sich nehmen, für den eigenen Körper, für Vitalität, Lebensfreude und Zufriedenheit.

Dass Bewegung, Ernährung und Erholung die Grundlage für mehr Lebensfreude ist, das wissen wir alle. Dies wird uns auch täglich mehrmals aus verschiedensten Medien mitgeteilt. Doch wir vom LadyForm stellen fest, dass genau deswegen viele Menschen verwirrt sind. „Was ist denn nun die richtige Ernährung für mich?  Soll ich hart trainieren oder ist weniger doch mehr?“ Fragen über Fragen, viele Meinungen, und am Schluss bleibt der Mensch irgendwo auf der Strecke…

Wir vom LadyForm geben Antwort und unterstützen Sie auf Ihrem Weg mit individuellen Lösungen! 

 

Unsere Erfolgsgeschichten

 

Barbara, 50 Jahre alt:

«Seit vielen Jahren teste ich verschiedene Fitnessstudios aus. Mit dem LadyForm habe ich nun endlich das richtige Studio gefunden, hier fühle ich mich am wohlsten! In der familiären Atmosphäre wird nicht nur viel gelacht und es gibt nette Gespräche, sondern ich werde auch überaus kompetent betreut. Das Training mit five hat sogar meine Ischias Probleme in wenigen Wochen zum Verschwinden gebracht. Ich kann das LadyForm auf jeden Fall wärmstens weiterempfehlen!»

 

 

Tina, 53 Jahre alt, wohnt in Bellach:

«Lange Zeit dachte ich immer, ich bewege mich ausreichend, mit Hund und Pferd… Je älter ich wurde, desto mehr bekam ich zu spüren, dass es trotzdem einen Ausgleich braucht. Denn durch das viele und falsche Sitzen im Büro verspannte sich meine Muskulatur zusehends.

Darum liess ich mich im LadyForm Biberist beraten - mir wurde alles perfekt erklärt. Hat sogar total Spass gemacht! Schon nach wenigen Wochen Training, wurden meine Schmerzen weniger und ich fühlte mich besser und fast schmerzfrei.

Das LadyForm ist ein sehr angenehmes Fitnessstudio, klein aber fein, Top-Beratung. Ich kann es auf jeden Fall NUR weiterempfehlen. Man fühlt sich wohl, sehr gut aufgehoben und fasch «echli dehei» - weiter so!»

 

Tashi Blaser, 55 Jahre, wohnhaft in Biberist:

«Mit dem neuen five-Trainingskonzept habe ich meine Beweglichkeit aus der Jugend zurück erlangt und fühle mich pudelwohl! Vorallem bei meinen sportlichen Lieblings-Aktivitäten wie Curling und Skifahren merke ich, dass mir die Knie nicht mehr so rasch weh tun, seit ich mit five trainiere.»

 

 

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